scarso allenamento di inizio settimana

ieri volevo fare 12km in previsione dei 16km programmati per il weekend.
Purtroppo dopo appena 3 km ho iniziato a sentire una fitta insopportabile tra la parte alta degli addominali e il costato destro, con il risultato che l'allenamento si è trasformato in un esercizio di fat-burning a passo lento sulla distanza di 6 km.
Poco male, il mio peso è sceso a 68.8kg :)
Ci riprovo stasera.

Nota metereologica del 5 settembre: alle 8.30 a Varese ci sono 13 gradi...fa un pò freschino.